17 – 18 Kasım 2018, 09.00-18.00

Kulübümüzün Eğitim faaliyetleri çerçevesinde temel dağcılık eğitiminin ikincisini açıyoruz.
Kulüp Antranörümüz Sn. Mehmet Güngör liderliğinde yapılacak eğitimlere ön kayıtları topluyoruz.
Eğitimler Yaz Dağcılığı ve Kış Dağcılığı branşlarında olacak, teorik ve pratik dersleri kapsayacaktır.
Pratik eğitimi tamalayanlara katılım sertifikası ve lisans çıkartılacak ve İstanbul Doğa Spor Kulübü lisanslı sporcusu olacaklar.

Kayıt Ol/Register

EĞİTİM PROGRAMI

17 KASIM 2018 CUMARTESİ

– TANIŞMA
– DAĞCILIĞIN TANIMI VE TARİHÇESİ
– ÇEVRE VE DAĞ KÜLTÜRÜ, DAĞI KORUMAK VE SÜRDÜRÜLEBİLİR UYGULAMALAR
– DAĞ ETİĞİ
– DOĞADA GİYİM
– MALZEME BİLGİSİ

  • Kişisel malzemeler
  • Kamp malzemeleri
  • Teknik malzemeler

– KAMP MUTFAĞI
– YAZ DAĞCILIĞI KAMPÇILIK BİLGİSİ (Kamp yapma, Dağ evi ve Bivakta kalma)
– YÜRÜYÜŞ BİLGİSİ VE TEKNİĞİ
– DAĞ ORTAMI VE DAĞ PSİKOLOJİSİ
– ANTRENMAN VE DAĞA HAZIRLIK

18 KASIM 2018 PAZAR

– DAĞDA BESLENME VE SIVI ALIMI
– DAĞ HASTALIKLARI

  • Aşırı yorulma, hipotermi, soğuğun ve sıcağın yol açtığı rahatsızlıkların farkına varmak ve tedavi etmek

– DÜĞÜMLER
– EMNİYET NOKTASI HAZIRLAMA
– İPLE İNİŞ YÖNTEMLERİ VE UYGULAMALARI
– KAYA TIRMANIŞ BİLGİSİ (Güvenli tırmanış teknikleri)
– TEKNİK MALZEME BİLGİSİ (Malzeme özellikleri kullanım yerleri)

  • Malzeme seçimi, yerleştirilmesi
  • Serbest iniş ve çıkış

– DAĞ KAZALARI

UGULAMALI EĞİTİMLER ( AYRICA AÇILACAKTIR BU EĞİTİME DAHİL DEĞİLDİR)
  • KAYA TIRMANIŞ EĞİTİMLERİ (1 HAFTA SONU)
  • ZİRVE TIRMANIŞLARI ( 1 ETKİNLİK)
  • HAFTA SONU KAMP EĞİTİMLERİ

Daha fazla detay için tıklayınız.